日本から遠い国へ行くときに避けて通れないことが長距離フライト。
特に初めての長距離フライトは不安でいっぱい、、、何を持っていけばいいのだろう？と悩んでしまいますよね。
楽しい海外旅行ですが、狭い空間で長時間過ごさなければいけない長距離フライトは、想像以上に疲れてしまいます。でも、ちょっとしたアイテムを持っているだけで、飛行機の中での快適さを格段にアップさせることができます。
この記事では、世界20カ国近く旅してきた筆者の経験をもとに、長距離フライトを快適にするおすすめグッズ10選を紹介してきます。
これから飛行機に乗ることを計画している方の少しでも参考にしていただけたら嬉しいです♪
機内で役立つアイテム10選！
人によって持ち物の重要度はそれぞれだと思いますが、個人的に重要度が高いと思うアイテム順にランキング形式でお届けしていきます！
色々な意見があるかと思いますが、ひとつの参考程度にしていただけると嬉しいです♪
海外旅行に役立つおすすめ便利グッズについては、こちらの記事で紹介しているので、興味のある方はご一緒にどうぞ！
第1位：着圧ソックス
先ず、長距離フライトで絶対に欠かせないアイテムの一つが着圧ソックス！
座った姿勢のまま過ごす長距離フライトは想像以上にきついです。現地に到着してからも、脚が浮腫んでいると、何だかダルく感じてしまうので、むくみ対策は欠かせません。
特に女性は、男性よりも筋肉量が少ないため、むくみやすい傾向にありケアが必須です。
そこで大活躍するアイテムが着圧ソックス。浮腫みやすい体質の方は持っていくことをおすすめします＊
ポチップ
こちらのベルミスのパジャマレギンスもおすすめ！もこもこなので冷え性対策にもなりますよ。
ゆったりとしたワンピースの下にパジャマレギンスを履いて過ごすスタイルが多いです。
ポチップ
第2位：ホットアイマスク
続いてはアイケアのアイテム。
目の疲れを癒し、リラックス効果をもたらすホットアイマスクは、フライト中の快適さを格段に向上させてくれます！愛用しているアイテムは、蒸気でホットアイマスクのシリーズ。
自分好みの香りを選べるところもGoodです◎
使い捨てタイプで温かくなるものは、荷物にならず、かさばらないので便利です。
ポチップ
第3位：のどぬ〜るぬれマスク
機内の乾燥した空気から喉を守るためには、乾燥対策が必須！
特におすすめしたいアイテムが、のどぬ〜るぬれマスク。
保湿効果があり、長時間のフライトでも喉の乾燥を防いでくれます。
今までは、普通のマスクを使用していましたが、のどぬ〜るぬれマスクの方が保湿力が高くてGood＊
単価はちょっと高めですが、乾燥で喉を痛めないようにするためのケアは大事ですね。
ポチップ
第4位：保湿アイテム
喉の乾燥対策だけではなく、お肌の乾燥対策も欠かせません。
おすすめは、「CAミスト」の名前でも有名なダルバのオイルミスト！韓国のCAさんが機内で愛用しているアイテムと話題になり、有名になりました。
ポチップ
肌に潤いを与えるだけでなく、香りもよくリラックスできるので、フライト中の保湿ケアに最適です。
ちょうど100mlの内容量なので、詰め替えずに機内持ち込みOKなところもGoodなポイントです＊
機内に持ち込んで乾燥対策しましょう！
第5位：モバイルバッテリー
旅先でのスマホ充電は必須なので、モバイルバッテリーは欠かせないアイテム。
特に海外ではいつでもどこでも自由に充電ができるわけではないので、モバイルバッテリーを持っていると安心です◎
ただし、航空法や各航空会社のルールによって機内持ち込みに制限があるので要注意！
飛行機への持ち込みが可能かどうか確認した上で購入することをおすすめします。
ポチップ
第6位：Bluetoothイヤホン
「周りの音が気になるけど、耳栓では静かすぎて眠れない」という方にピッタリなアイテムが、ノイズキャンセリング機能付きのBluetoothイヤホン。耳栓代わりにもなるのでGood＊
Bluetoothイヤホンは、配線の煩わしさを解消し、機内エンターテインメントやスマートフォンで音楽や動画を楽しむ際に便利です。狭い機内で配線が煩わしいのは想像以上に、厄介です。
軽量でバッテリー持ちが良いものを選ぶと、旅先での快適さもアップしますよ！
ポチップ
第7位：オーラルケアアイテム
就寝する前には歯磨きをしておきたいですよね。
ただし、機内のトイレの水は決して綺麗な水ではないので口にするのはおすすめできません。あと、満席に近いフライトの場合、長時間トイレを独占するのは気が引けるかなと思います。
そこで活躍するアイテムが歯磨きシート。使用後に水ですすぐ必要がないところもメリットです＊
ポチップ
あと、歯磨きシートに加えて、ガム、ミンティア、フリスクなどなど、お口の中をスッキリさせてくれるアイテムも持っておくことをおすすめします。長距離フライトでは活躍するシーンも多いと思います。
第8位：機内履き用スリッパ
機内で快適に過ごすためには、脱ぎ履きが簡単なスリッパがあると便利です！
長時間靴を履いたままでいると足が浮腫みやすくなってしまいますが、スリッパを履くことでリラックスして過ごすことができます。
長距離フライトでは、お手洗いへ行く機会も多く、その度に靴を脱ぎ履きするのはちょっと大変。
個人的におすすめなのが使い捨てのスリッパ。機内は結構汚れているので、使い終わったらそのまま捨てられるのもメリットのひとつです◎
ポチップ
もしくは、飛行機だけでなくホテルでも使いたい場合は、折りたたみの携帯スリッパもGood＊
2つに折りたたみができるコンパクトなスリッパは荷物の邪魔にもなりませんよ。
ポチップ
第9位：エコバッグ
エコバッグはひとつ持っていると何かと便利！
旅先や空港でのちょっとした買い物に役立つだけでなく、折りたたんで持ち運べるので荷物にもなりません。
超コンパクトサイズの「Shupatto」のエコバッグは、手のひらサイズなので、鞄やポケットに入れてもかさ張らず、荷物が最小限におさまります。
身軽でいたいミニバッグ派の方にはピッタリのアイテムです◎
ポチップ
第10位：ネックピロー
さて、超個人的なランキングで、最後にラインクインしたアイテムが、ネックピロー！
10位？？？と思われる方も多いかと思いますが、ネックピローがあっても無くても寝られるタイプの筆者からすると荷物になってしまうので、正直、重要度が高くないアイテム。
いつか素晴らしいネックピローに出会えることを期待しています。笑
ポンプ式のネックピローは衛生的にもGoodです＊
ポチップ
機内での服装
最後に、機内での服装についてご紹介！
機内ではとにかくリラックスできる服装で過ごすのがおすすめです。締め付けが強い服装は、極力避けるのがGood＊
あと、機内は想像以上に冷えるので羽織物も持っておくことをおすすめします。ブランケットを借りることもできますが、直ぐに渡してもらえないケースもあるので、自分で羽織物を持っていると安心です＊
特におすすめなのが、旅好き界隈では定番のユニクロのウルトラライトダウン。
ポチップ
コンパクトに折りたたむこともできるので、持ち運びにも便利です。重宝する場面も多いのでひとつは持っておくことをおすすめします！
まとめ：さぁ、海外旅行へ行ってみよう！
以上、長距離フライトに持っていきたい、おすすめグッズ10選でした。
順位は、個人的に優先度が高いアイテム順で決めているだけなので、その点はご容赦くださいね。
大変な長距離フライトですが、ちょっとしたアイテムを持っているだけで、長時間の移動時間も快適に過ごせること間違いなしです＊
長距離フライトのストレスを最小限に抑え、目的地に到着したときにはリフレッシュした気分で冒険を楽しみましょう！
